powiem wam lepsza historie..mialem jeden pokoj podwojny do wynajecia na jamie..z rana dzwoni jakis gosc do mojej zony a ona dala moj numer,dzwoni ziom do mnie ze mieszka z kolega w hostelu i bardzo im zalezy zeby sie wyprowadzic jak najszybciej,no to pytam czy maja prace zeby wyplacalni byli..ta ta maja prace. Gosc po godzinie przyjezdza taxi z [...]
kotlet-no ja nie chcę,żeby wyszło,że Cie straszę,ale jakoś tak jest jak ktoś nie jest "zepsuty" to od razu wydaje się dziwny,no bo przecież wszyscy mają na wszystko wyjepane,a ten "inny" to pewnie jakiś "defekt" ma,no wiesz mózg degeneratów tego nie ogrania,że ktoś jest ma inne podejście Co do zależności [...]
[...] ogólnie coś tam idzie, ale przy tej ilości fatu powinno iść szybciej, duuużo szybciej, niestety nie bardzo jest co uciąć w diecie a treningu póki co też za bardzo nie ma jak dodać :-) może jak odstawie kretkę to pójdzie szybciej, na razie coś idzie więc zostaje tak jak jest :-D cheat / CN / łotewer / miałem robić w nowym tygodniu po ostatnim [...]
Nene , Patik u mnie to wygląda że to póki nie będę tak wyglądać jak chce to tak to będzie . U mnie ten wygląd jest na pierwszym miejscu i przysłania mi wszystko . Odpuszczę na chwilę i później znowu przycisnę . Może to dlatego że.zostaly mi kompleksy z przeszlosci bo byłam kiedyś gruba i też nie akceptuje tego jak wyglądam mimo że wiem że nie [...]
Mam wrażenie, że teraz oprócz tego, że mamy się "muszą tłumaczyć" z tego, że wybierają mm a nie kp, w naszymm szpitalu na oddziale, jak mama mówiła, że nie chce karmić piersią, to był traktowane przez położne i pielęgniarki jak jakiś gorszy sort, a te co się nie kryły, że piły w ciąży i na oddziale poporodowym pytały, gdzie jest palarnia, ale [...]
[...] suwnicy Smitha 3x20 10kg x 20 l 12.5 kg x 20 l15kg x 20 6. Swiss ball Leg curl 2xmax 20 l 16 7 . Ht 2s 12-15 40kg x 15 l 40kg x 12 8 rdl z hantlami 2sx 20 8kg l 8kg Nogi jak to nogi moja ulubiona partia więc spoko mi się robi . Na pierwszy miesiąc treningów zamiast zwykłych siadow będę robić na maszynie . Po ciąży brak mi mobilności i przy [...]
Nic nie kombinuj! Ciało musi samo wykombinować. Dobre pół roku u mnie trwało zanim brzuch skończył sie wciągać, a cycki po karmieniu to w ogóle przez 3 lata wracały. No jak teraz lecicie mm to na pewno szybciej u Ciebie będzie. Brzuch mnie zaskakuje bo o dziwo ładnie się wciąga , ale póki co też nie chce mi się nawet kombinować bo jak samo idzie [...]
[...] się zanudziła na siłowni . Zmierzyłam się . Sylwetkowo się cofnelam do początku stycznia 2020. Tak mi się wydawało że wygląda to spoko dopóki zdjęć nie zrobiłam a tu brzuch jak galareta i wylewające się boczki .ale daje sobie czas do października na powrót do sylwetki sprzed ciąży . Wrzucam jedzenie bo dawno nie było :D Przyszło mi to nosidło [...]
Czasami są takie dni…. A czasami wystarczy podejść chociaż do pierwszej serii i potem kolejne ida siła przyzwyczajenia. Ja mam nadzieję , że jak skończę to prawo jazdy to będzie mi się chciało , a tak mam przez to za dużo stresów i mi się nie nic nie chce , przez stres późno chodzę spać , a od 24 młody wiecznie płacze przez sen więc lekko nie [...]
[...] bardzo mało . Łatwiej by mi było znaleźć pracę w handlu , ale nie pasują mi godziny bo żłobek mam do 16.30 plus nie chce mieć poczucia straconego czasu na studia pracując jako sprzedawca , ewentualnie wysyłam na zastępce kierownika albo kierownika ale tego też jest mało. Taki sam zatem feedback jak od mojej koleżanki, która szuka podobnej [...]
No właśnie jest jeszcze wiele rzeczy nad którymi muszę popracować. Miałam też pokazywać jak wygląda przygotowywanie posiłków w towarzystwie dziecka ale póki co się nie da bo zazwyczaj kończy się to awanturą. Często miesza mi masę na omleta,ale jak później chce to zabrać żeby go usmażyć to jest krzyk więc na chwilę obecną się tylko modlę żeby nie [...]
[...] 1.fazie ciagu pracowaly tylo nogi, ale za szybko doopsko szlo do gory - czasem nogi mi sie rozjezdzaly, za sliska dzis podloga byla{{:-( 2. Przy 9 kg bylo juz ciezko, czulam jak pracowaly miesnie 3a. tez zaczelam od nizszego ciezaru niz w treningu nr 1; zastosowalam sie do rad z treningu niedzielnego - i juz przy 27,5kg bylo mega ciezo 3b. Nie [...]
[...] i nigdy do tego środka nie wrócę - fakt, termogeneza i pobudzenie takie że mógłbym maraton przebiec ale potem gorączka osłabienie i apatia (może zbieg okoliczności lecz jak odstawiłem to minęło jak ręką odjął). Dziś mój trzeci dzień na Mitotropin. Czuć, że środek działa - nie chce się jeść, kaloryfer na brzuchu już po pierwszym treningu [...]
Samurai, po kim jak po kim, ale na pewno nie spodziewalbym sie takich slow po Tobie. Uwazam Cie za trzezwo myslaca osobe i jednego z niewielu na tym forum, ktorzy nie boja sie glosno wyrazac swojej opinii. Co do tego drugiego, to wlasnie to potwierdziles, ale jesli chodzi o to pierwsze... hmmm... Naprawde nie chce mi sie o tej porze i w TEMACIE DO [...]
miejmy nadzieje ze nie :). Juz jutro kolejny miesiac, zobaczymy jak bedzie z treningiem i calkowitym wyrzuceniem tego twarogu itp. Chcialam Ci zadac jeszcze jedno pytanie - tylko prosze mnei nie "zjechac" - slyszalam ostatnio, jak kolega mowil ze stracil czesc tluszczyku codziennie na czczo energicznie spacerujac po ok 0,5 godz. Tonacy brzytwy sie [...]
[...] Ostatnie czego bym chciała to nakręcać się, że totalnym obcięciem kalorii się tego pozbędę:-( Rozumowo wiem czym to się kończy...Ale do diaska - co z tym brzusznym tłuszczem?nic go nie ruszy?To ja mogę poruszyć niebo i ziemię aby go ruszyć, ale jak to zrobić? Oto jest pytanie... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b3523fe8bae5442685df295a707576bf.jpg
[...] chce natychmiastowego rewanżu z Jorge Masvidalem po UFC 244 Po przerwaniu pojedynku przez lekarza i porażce z Jorge Masvidalem na UFC 244, Nate Diaz nie chce nic innego, jak tylko natychmiastowego rewanżu. Chęć rewanżu wyraził również Masvidal, ale inne plany ma prezydent UFC Dana White. Po zakończeniu trzeciej rundy w walce wieczoru [...]
[...] rozmiarami. Osobiście sam mam 192 wzrostu, ważę ponad 110 kg przy stosunkowo niskim BF, pakuję na siłce w sumie już 12 lat z przerwami. Pomimo rozmiarów wyglądam normalnie, jak wysportowany człowiek, nikt na mnie nie patrzy jak na steryda-d****a, nie pyta co wczoraj wbijałem. Tak też wyglądał Arni (sic! 12 razy lepiej, ale chodzi mi o pewien [...]
[...] silownie. od marca chce zaczac kurs instruktora kulturystyki, wiec do tego czasu chcialbym zlapac troche wiedzy od Was - na przyklad dlaczego moj trening sie nie nadaje :) jak dla mnie trening jest ok ( :bombay dziekuje za wstawke z aero, napewno sie przyda!), ale w tym sporcie caly czas chodzi o to, zeby sie uczyc :) to, co wydaje mi sie dobre [...]
[...] I sprostowanie, dlaczego w ost serii kulminacyjnej 100 a nie 105, mam kilka nowych ciezarow i juz 105 bym nie nalozyl, bo wczesniej nadkladalem te kettle bells od razu jak do 50-55 kg dochodzilem (sztanga ma 10kg i 1 kettle bells 20kg) a dzis no moglbym 105 nalozyc, ale bym sie musial ciezarami troche pobawic, zdejmnowac, zakladac, wciskac [...]
[BLOG]Rywalizacja: PASIBRZUCHY v6 - Podsumowanie str.68
